为庆祝新中国成立76周年，引导学生铭记历史、厚植家国情怀，同时普及心理健康知识、守护学生身心健康，10月8日，学院分年级围绕“欢度国庆接续奋斗铭记历史再创辉煌”与“关注心理健康共享生命阳光”两大核心主题，为学生带来一堂兼具思想深度与人文温度的教育课。
忆峥嵘岁月，传奋斗薪火——共庆新中国76华诞
班会聚焦“庆祝新中国成立76周年”，师生共同回溯国家发展历程，凝聚奋进力量。各班级通过视频、图文等形式，重温9月30日晚在北京人民大会堂举行的国庆76周年招待会盛况，重点学习习近平总书记在招待会上的重要讲话精神，习近平总书记指出，新中国76年来，党领导人民自力更生、接续奋斗，在经济、科技、民生等领域取得彪炳史册的辉煌成就；回望百年征程，中华民族从濒临危亡走向伟大复兴，虽历经筚路蓝缕的艰辛，却始终满怀豪情、凯歌高奏。
学习环节中，同学们结合专业学习与生活实践分享感悟，材料32501学生周子凌表示，作为大学生，要将爱国情融入专业学习，做好科研，写好青年答卷。
护心灵阳光，筑健康防线——共话心理健康成长
随着“世界精神卫生日”（10月10日）临近，班会第二篇章以“关注心理健康共享生命阳光”为主题，深入普及精神卫生知识。班主任首先介绍世界精神卫生日的由来——由世界精神病学协会发起，旨在提升全球对精神卫生的重视，而2025年全国宣传主题“人人享有心理健康服务”，更强调消除心理问题“污名化”、提升服务可及性的重要性。
为帮助学生科学认知心理健康，班会详细解读“心理健康十条标准”，包括“充分了解自己并恰当评价能力”“保持与现实环境的接触”“维护人格完整和谐”“调节情绪并适度宣泄”等内容，引导学生对照自查。同时，班会梳理了心理问题的六大“求救信号”：学习上压力剧增、效率低下；生理上失眠早醒、饮食紊乱；情绪上焦虑抑郁、过度激动；行为上离群独处、重复无意义动作；精神上出现妄想幻觉；个性上原有缺点显著加重。这些具体表现让学生学会识别自身与他人的心理困境。
此外，班会明确了“专业求助+自我关怀”双重支持体系：校内可通过预约电话预约咨询，每周三下午校医院二楼有精神科医生坐诊，心理危机干预热线24小时待命；校外可拨打全国心理援助热线12356、湖北省高校心理健康热线400027520，或前往湖北省人民医院精神科、武汉市心理医院等专业机构。在自助方法上，班会分享了“自我接纳”“积极心理账户”“情绪共处”等实用技巧，如通过“478呼吸法”“正念身体扫描”缓解焦虑，用“五感着陆法”“速写宣泄”调节情绪，借助“情绪ABC理论”调整认知，还鼓励学生从“听喜欢的音乐”“整理房间”“与信任的人聊天”等小事做起，践行“爱自己”的理念。
此次主题班会将家国情怀教育与心理健康关怀有机结合，既让学生回顾国家辉煌历程中坚定了理想信念，也在掌握心理健康知识中提升了自我关怀能力。同学们纷纷表示，将以更昂扬的斗志投入后续学习生活，以更积极的心态面对挑战，在接续奋斗中践行校训精神，在健康成长中书写青春华章。
